Schon mit 16 Jahren begann meine Reise in die Welt des Spitzensports. Am renommierten Skigymnasium in Stams, einer Talentschmiede mit hunderten Olympia- und Weltmeisterschaftsmedaillen, entdeckte ich meine Leidenschaft für die Trainingswissenschaft. Während andere nur trainierten, wollte ich verstehen, warum Training wirkte. Ich begann jedes Detail zu hinterfragen, zu testen und in der Praxis anzuwenden. Diese Faszination hat mich nie mehr losgelassen. Nach einer vielversprechenden Skikarriere, die durch Verletzungen beendet wurde, tauchte ich tief in die Sportwissenschaft ein. In Innsbruck und Magglingen erwarb ich die Abschlüsse meiner Bachelor- und Masterstudiengänge. Schon damals forschte ich zu GPS-Daten, Belastungssteuerung und Leistungsdiagnostik im Fussball. Es waren die Themen, welche später zu meinem Markenzeichen wurden. Doch Theorie allein genügte mir nicht. Ich wollte beweisen, dass mein Wissen in der Praxis wirkt. Der Weg führte mich in den Profifussball: Stationen bei FC St. Gallen, FC Luzern, FC Winterthur, Grasshopper Club Zürich sowie in den Schweizer U17- und U21- Nationalteams. Überall stand ich vor der gleichen Herausforderung: Wie steuere ich die Belastung so, dass die Spieler ihre volle Leistungsfähigkeit erreichen ohne sich zu verletzen?

Die Ergebnisse sprechen für sich: - Mit der U17-Nati gelang nach Jahren wieder eine EM-Qualifikation. - Mit der U21-Nati nach 10 Jahren Abstinenz sogar die erstmalige doppelte EM-Teilnahme hintereinander (2021, 2023). - Mit dem FC Winterthur schafften wir nach 37 Jahren den Aufstieg in die Super League (2022). - Und überall: weniger Verletzungen, mehr Energie, mehr Erfolge. Mein persönlicher Durchbruch kam, als ich beim Austausch mit den Wolverhampton Wanderers (Premier League) das GPS-basierte Belastungsmanagement der Weltklasse-Mannschaften kennenlernte. Ich sah, wie man Trainingssteuerung auf ein völlig neues Niveau heben konnte: individuell, datenbasiert, effektiv. Dieses Know-how adaptierte, verfeinerte und entwickelte ich weiter - es entstand CooPerform.

Heute steckt all das in CooPerform: - meine jahrelange Erfahrung im nationalen und internationalen Spitzenfussball - mein einzigartiges Wissen im Bereich Belastungsmanagement - und meine Leidenschaft, ambitionierten Spielern zu helfen, ihre Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Mit CooPerform gebe ich dir den Zugang zu Know-how, welches sonst nur den Profis vorbehalten bleibt. Einfach, verständlich und messbar, damit du deine Ziele erreichst: ob Stammplatz, Aufstieg in eine höhere Liga oder endlich verletzungsfrei zu spielen. Meine Mission: Ich helfe dir, das Maximum aus dir herauszuholen und deine Träume zu verwirklichen.

1. Erstgespräch – 15 Minuten Wir klären, ob CooPerform zu deinen Zielen und deinem sportlichen Umfeld passt. Du erhältst einen ersten Einblick in App, GPS-Daten und Arbeitsweise. → Gewinn: Du weisst, ob CooPerform der richtige nächste Schritt für dich ist.

2. Entscheidung Kick-Off – 30 Minuten Nach deiner Entscheidung starten wir mit Kick-Off, Anamnese und Analyse deines Trainingsumfelds. Gemeinsam wählen wir das passende Modell: SELF oder PREMIUM. Danach lernst du App, Live-Werte und Ablauf kennen. → Gewinn: Du startest mit einem klaren Setup.

3. GPS-Hardware & App-Zugang Du erhältst GPS-Weste, Sender, App-Zugang und eine einfache Anleitung. Damit zeichnest du Trainings, Spiele und Zusatzeinheiten auf und verfolgst deine Belastung live auf dem Platz. → Gewinn: Du steuerst deine Belastung mit Prinzipien aus dem Profifussball.

4. Startphase & IST-Analyse – 1 bis 2 Wochen Wir sammeln deine GPS-Daten und vergleichen deine Klubbelastung mit deinen Matchanforderungen. So erkennen wir, wo dein grösster Hebel liegt. → Gewinn: Du erhältst ein klares Ausgangsprofil statt Training nach Gefühl.

5. Steuerung & Weiterarbeit Nach der Startphase arbeitest du mit Benchmarks, Zielwerten und App-Anleitungen weiter. SELF startet begleitet und wird danach selbstständig. PREMIUM beinhaltet zusätzlich aktive Begleitung und individuelle Steuerung. → Gewinn: Du trainierst gezielter – passend zu deinem Spiel, deinem Training und deinem Ziel.