Als Sportwissenschaftler bringe ich deine Performance auf das nächste Level.
Das Coaching, welches Spieler wie Okafor, Jashari, Ndoye und Rieder ermöglichte am Tag X ihre Topleistung abzurufen, jetzt auch für dich.
Als Athletikexperte mit 10 Jahren Spitzenfussballerfahrung und nach-gewiesenen Erfolgen unterstütze ich dich, mithilfe eines datenbasierten, individuellen Belastungsmanagements, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
CooPerform und Manuel Fässler
Über Manuel Fässler
Mein Weg zu CooPerform
Meine Reise begann am Skigymnasium Stams, an welchem ich früh meine Leidenschaft für die Trainingswissenschaft entdeckte. Verletzungen führten mich vom Skirennsport ins Studium der Sportwissenschaften und später in den Profifussball. Dort habe ich über ein Jahrzehnt in der Super League, bei Schweizer U-Nationalmannschaften (U17, U21) und bei Nachwuchs-Leistungszentren als hauptverantwortlicher Athletiktrainer gearbeitet. Ich habe Titel gewonnen, Teams zu EM-Endrunden geführt und mithilfe von GPS-Daten, Leistungsdiagnostik und einem cleveren Belastungsmanagement den Unterschied gemacht. Besonders geprägt hat mich der intensive Austausch mit der Athletikabteilung des Premier League Klubs Wolverhampton Wanderers. Sie haben mir gezeigt, wie man
Trainingssteuerung auf Weltklasseniveau betreibt: individuell, datenbasiert und hoch effektiv. Dieses Know-how habe ich verfeinert und zu meiner eigenen Methodik entwickelt. Mit CooPerform mache ich dieses Wissen nun für ambitionierte Fussballer zugänglich. Mein Ziel: Dir das Werkzeug an die Hand zu geben, um deine Leistung zu maximieren, Verletzungen vorzubeugen und deine Träume zu verwirklichen.
Hattest du auch schon solche Gedanken?
Ich verstehe deine Ängste, deshalb gibt es CooPerform, um genau diese Problematiken gemeinsam zu lösen.
Fehlender Profi-Input & Vergleich zu den Besten?
Kein Zugang zu Methoden oder professionellen Datenanalysen aus dem Spitzenfussball. Unklar, wie die eigenen Leistungswerte im Vergleich zu Topspieler aussehen.
Leistungsstillstand trotz harter Arbeit?
Du trainierst regelmässig, gibst alles, aber Fortschritte in Schnelligkeit, Ausdauer oder Spielleistung bleiben aus. „Ich mache so viel, aber es bringt mich nicht wirklich weiter.“
Wiederkehrende oder drohende Verletzungen?
Hamstrings, Leiste, Sprunggelenk machen dir immer wieder Probleme, oft wegen Überlastung oder der falschen Intensität zum falschen Zeitpunkt. Dazu kommt die Angst, sich kurz vor einer wichtigen Phase zu verletzen.
Dein Startbei CooPerform
Schritt 1
Kostenloses Erstgespräch -
(15min)
Nach der Terminbuchung führen wir ein kurzes Erstgespräch. Wir klären gemeinsam, ob der Service zu deinen Zielen und deinem aktuellen sportlichen Umfeld passt. Du erhältst einen ersten Einblick in die Arbeitsweise und kannst offene Fragen klären.
Schritt 2
Entscheidung Kick-Off - (30min)
Wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten, folgt das Kick-Off-Gespräch. Dabei besprechen wir deine sportlichen Ziele, nehmen eine kurze Anamnese vor, wählen das passende Abo-Modell und klären die wichtigsten Do’s &Don’ts für die Zusammenarbeit.
Schritt 3
Start der Zusammenarbeit
Nach den ersten zwei Schritten starten wir unsere gemeinsame Reise. Wir verbessern deine Performance so, dass
du das Maximum aus dir rausholen kannst und gemeinsam mit CooPerform deine Ziele erreichst.
Kompetenzen, die CooPerform
und Manuel Fässler auszeichnen
Hier teilen Sportler Ihre Erfahrungen zu CooPerform und/oder geben
Einblicke in die Zusammenarbeit mit Manuel Fässler.
Schweizer Nati Spieler & Bundesliga FC Augsburg
„In der U21 Nati war ich am Spieltag oft mit Manu im Gym, um mich optimal auf das Spiel vorzubereiten. Manu hat mich gezielt bei meinem Aktivierungs-programm zum Spannungsaufbau unterstützt und damit entscheidend dazu beigetragen, dass ich mit maximaler Explosivität und Dynamik ins Spiel starten konnte.“
Fabian Rieder
Schweizer A-Nati Spieler
Fabian Rieder
Bruno Berner
Assistant Coach: Macarthur FC
Ehemaliger Cheftrainer: Grasshopper Club Zürich &
FC Winterthur
„Während meiner Zusammenarbeit mit Manuel überzeugte er mich durch seine Zuverlässigkeit, Akribie und
Integrität. Er hat die Fähigkeit präzise auf das Individuum einzugehen und das Belastungsmanagement bis ins Detail
zu individualisieren. Besonders in Drucksituationen findet er Lösungen, zeigt Gelassenheit und Ruhe und kann so die
Energie und Intensität zusammen mit seinen Mitmenschen steigern.“
Bruno Berner
Profi Trainer
Amir Abrashi
Captain Grasshopper Club Zürich
Captain Grasshopper Club Zürich
Probleme,die du höchstwahrscheinlich kennst
Höre dir an, was diese zwei Spieler über die Zusammenarbeit mit CooPerform sagen.
Matteo Jaun
"Ich bin meine Überbelastungen losgeworden und meine Konstanz hat sich klar verbessert! Dank CooPerform trainiere ich nun strukturiert aufgrund klarer Messparameter."
Yannick Schönenberger
"Endlich weiss ich genau, wie viel Training unter der Woche mich optimal aufs Spiel vorbereitet. Mein Training ist viel effizienter geworden, da es individuell und auf meine Position angepasst ist."
So funktioniert CooPerform
Der Weg zu deinem individuellen Leistungs-management ist klar strukturiert. Nach einem kurzen Erstgespräch folgt ein Kick-Off-Gespräch, bei dem wir deine Ziele festlegen. Anschliessend erhältst du die GPS-Hardware und startest in eine zweiwöchige Analysephase. Ab Woche 3 beginnt die regelmässige, individuelle Betreuung: datenbasiert, transparent und exakt auf dich zugeschnitten.
1. Kostenloses Erstgespräch
Nach deiner Terminbuchung führen wir ein kurzes Erstgespräch. Wir klären gemeinsam, inwiefern der Service zu deinen Zielen und deinem aktuellen sportlichen Umfeld passt. Du erhältst einen ersten Einblick in die Arbeitsweise und kannst offene Fragen klären. (15min.)
2. Entscheidung & Kick-Off
Wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten, folgt das Kick-Off-Gespräch. Dabei besprechen wir deine sportlichen Ziele, nehmen eine Anamnese vor, wählen das passende Abo-Modell und klären die wichtigsten Do’s & Don’ts für die Zusammenarbeit. (30min.)
3. Depot/Versand GPS Hardware
Nach Eingang des Depots sende ich dir die GPS-Weste und den Sender direkt per Post. Du erhältst eine einfache Anleitung, damit du sofort starten kannst.
4. Startphase & IST-Analyse
In den ersten zwei Wochen zeichnest du alle Spiele und Trainings auf. In dieser Zeit erhältst du noch kein Feedback. Ich beobachte deine natürliche Vereinsbelastung und erstelle eine IST-Analyse deiner Daten.
CooPerform bringt dich andie Spitze
Hoffst du noch auf konstante Leistung oder steuerst du sie schon?
CooPerform macht dich planbar stark.
Manuel Fässler
Gründer
Häufig gestellte Fragen
Deine Frage war nicht dabei?
Schreib mir einfach, ich helfe dir gerne persönlich weiter.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Nach einem Erstgespräch erhältst du den GPS-Sender, Ladekabel, die GPS-Weste und alle nötigen Anleitungen. Du trägst den Sender bei allen Spielen, Trainings und separaten Laufeinheiten ausserhalb des Vereinstrainings (falls du das machst). Du erhältst 2x wöchentlich ein Feedback. Einmal Mitte Woche, um die fehlenden Distanzen für die Benchmark Erreichung zu definieren und einmal Ende Woche mit einer separaten Spielanalyse und dem Wochenrückblick bzw. den To Do’s für die kommende Woche.
Wie schnell sehe ich Fortschritte?
Erste Verbesserungen sind oft schon nach 4 Wochen sichtbar, besonders in der Matchperformance und Belastungsverträglichkeit. Für eine seriöse, nachhaltige Performancesteigerung wird ganz klar eine langfristige Zusammenarbeit empfohlen, daher sind die Abo Modelle auf eine halbe Saison oder eine ganze Saison ausgerichtet.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Generell für alle ambitionierten Fussballer, welche sich bezüglich der Belastungssteuerung eine Betreuung auf nationalem Spitzenniveau wünschen, die Voraussetzungen dafür im Klub jedoch nicht vorfinden. Vorwiegend für ambitionierte Fussballer ab der 2. Liga bis zur 1. Liga Promotion, Abgänger aus nationalen Leistungszentren (NLZ) sowie ambitionierte Teams und Spieler aus dem leistungsorientierten Amateurbereich.
Wie hilft das Coaching, Verletzungen zu vermeiden?
Durch präzise Belastungssteuerung, ACWR-Analyse und gezielte Ausgleichseinheiten werden Überlastungen an Spieltagen reduziert und dadurch das Verletzungsrisiko messbar gesenkt. „train like you want to play” heisst, so wie du am Wochenende spielen willst, so musst du auch unter der Woche trainieren. Oder anders formuliert: Du willst am Wochenende mit Topspeed und Sprintdistanz überzeugen, dann
musst du den Körper unter der Woche exakt darauf vorbereiten individuell definierte Benchmarks.
Impressum:
Inhaber & verantwortlich für den Inhalt:
Manuel Fässler
Seewenstrasse 6a
6440 Brunnen Schweiz
Telefon: +41 79 212 36 76
E-Mail: mfaessler@cooperform.ch
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: nicht anwendbar
(Kleinunternehmerregelung, keine MwSt.-Pflicht)